Een paar maanden geleden begonnen met het PT traject. Lodia heeft mij super goed geholpen om mijn doel te realiseren en dat is ook zeker gelukt! Zit een stuk lekkerder in mijn vel, vind sporten super leuk wat ik hiervoor niet vond, ben een paar kilo’s verloren. Ook weet ze heel veel over voeding waar ze mij ook goed mee heeft geholpen. De trainingen waren altijd super leuk en leerzaam elke keer weer variatie! En een hele gezellige sportschool met een top team!

Mijn ervaring met Lodia als personal trainer en het behaalde resultaat (een paar kilo minder, maar vooral ook fitter/strakker worden) zijn zeer positief! De wekelijkse trainingen waren afwisselend en heel erg uitdagend. Lodia is een enthousiaste en vrolijke personal trainer die je bij elke training motiveert om jezelf steeds weer uit te dagen en geeft je, indien nodig, net dat extra duwtje in de rug zodat je een oefening volledig (met een voldaan gevoel) afmaakt. Daarnaast corrigeert zij waar nodig en geeft een duidelijke uitleg zodat je elke oefening met een goede houding uitvoert. Elke week namen we mijn voeding en training (op maat gemaakt schema) door om te kijken of er aanpassingen nodig waren om mijn doel te bereiken. Door Personal Training met Lodia heb ik regelmaat gevonden in mijn eetpatroon/trainingsschema, ik voel mij fitter en ik heb meer energie.

Het vitaliteitstraject met Lodia was erg leerzaam en heilzaam. Veel inzichten gekregen hoe regie van mijn leven weer in eigen handen te nemen, een focus te hebben, doelen te maken en deze te behalen. Lodia gaf mij hier in de nodige handvatten voor en door de opdrachten, oefeningen en support voel ik mij beter dan voorheen. Heb meer zelfvertrouwen, ben bewuster, heb meer balans, eet, beweeg, rust beter. Zo blijf ik in beweging, blijf een focus houden met mooie doelen die in haalbare stapjes gestaagd zijn vorm krijgen. Dank Lodia, je hebt me erg geïnspireerd en door regelmatig bij MOOVZ te zijn blijf ik deze prosperiteit vasthouden en blijven jij en je geweldige team mij motiveren het geleerde voort te zetten.

Superblij dat ik destijds de keus heb gemaakt om bij Lodia een Personal Training traject te volgen! Mijn doelstelling was om een duwtje in de rug te krijgen om de sport weer op te pakken en daarbij fitter te worden en wat kilo’s te verliezen. Die doelstelling is ruimschoots overschreden!

Wat ik heb gekregen, is: Plezier in sporten (daarvoor heb ik het altijd als “moeten” ervaren); een nieuwe lifestyle voor wat betreft voeding (gebaseerd op inzicht) dat mij veel meer laat genieten van eten dan daarvoor en ook nog eens flink wat kilo’s verlies heeft opgeleverd; enorm veel energie, zit lekker in mijn vel en voel me zelfverzekerd; een betere houding om o.a. kniepijn te voorkomen en mijn schouders te ontlasten. Dit laatste punt is voor mij erg waardevol geweest. Door veel pijn aan mijn knie tijdens het sporten, ben je al gauw geneigd om op te geven. Lodia heeft een scherp oog op houding en heeft mij zo geholpen en bijgestuurd, dat ik nu goed kan sporten zonder kniepijn. Dankjewel Lodia voor je uitdagende en motiverende lessen. Natuurlijk blijf ik lekker van je sportschool gebruik maken en zal af en toe een PT lesje inplannen, gewoon omdat het leuk is!