Pilates

Pilates versterkt je rompspieren op een rustige, maar intensieve wijze. Na een aantal lessen merk je meer lenigheid, een sterkere buik en meer kracht in je rug. Daarnaast zijn mobilisatie oefeningen ook onderdeel van de les.

Bij Pilates worden oefeningen op een mat uitgevoerd. Je draagt hierbij sokken of anti-slipsokken. In staande, zittende en liggende houding volgen series van bewegingen elkaar op. Probeer Pilates uit!

Iedere dinsdag 20.15 uur, donderdag 20.15 uur en zondag om 10.15 uur

Plan je proefles!

 

error: Content is protected !!