Stretch: Pilates

Pilates versterkt je rompspieren op een rustige, maar intensieve wijze. Na een aantal lessen merk je meer lenigheid, een sterkere buik en meer kracht in je rug.

Bij Pilates worden oefeningen op een mat uitgevoerd. In staande, zittende en liggende houding volgen series van bewegingen elkaar op. De les wordt op sokken uitgevoerd. Probeer Pilates uit!

Elke dinsdag 20.30 uur, woensdag 10.00 uur, zondag 10.15 uur. Vanaf 1 februari donderdag om 21.00 uur en op vrijdag om 20.00 uur!

error: Content is protected !!