Stretch: Pilates

Pilates versterkt je rompspieren op een rustige, maar intensieve wijze. Na een aantal lessen merk je meer lenigheid, een sterkere buik en meer kracht in je rug.

Bij Pilates worden oefeningen op een mat uitgevoerd. In staande, zittende en liggende houding volgen series van bewegingen elkaar op. De les wordt op sokken uitgevoerd. Probeer Pilates uit!