“Gezond eten = aardappels, 200 gr groenten, stukje vlees en twee stuks fruit per dag. Zo dacht ik er tot voor kort over. Ik vond het bovendien al heel wat dat ik dagelijks fatsoenlijk ontbeet met kwark en muesli. Totdat ik VYTAL aangeboden kreeg. “ Je moet wel plannen, maar geef het in ieder geval twee weken een kans” kreeg ik te horen. Na deze twee weken wil ik niet anders meer!
Telkens weer ben ik aangenaam verrast door de smaak van een gerecht. Ik maak eind van de week mijn planning en boodschappenlijst in de app en koken maar! Alles is in no-time klaar en mijn man, zoon en dochter zijn er ook tevreden mee. En als klap op de vuurpijl ben ik in die twee weken ook al 5% in vet kwijt! Ik ga er dus voorlopig nog wel mee door. En mijn man (nu zes kilo lichter) dus ook!” – Ivonne v. D.
HOE WERKT HET?
- Plan je week vooruit
- Stel je eigen maaltijden samen
- Kies uit heerlijke recepten
- Behaal resultaat!
“Als het om sporten gaat, weet je dat wat je doet in de sportschool belangrijk is. Maar wat je buiten de sportschool doet – wat je eet, wat je drinkt, en vooral hoe je slaapt, is net zo cruciaal. Twee jaar geleden ben ik begonnen met intensief sporten. Naast de vele bewegingsuren liet ik alle koolhydraten staan om zoveel mogelijk lichaamsvet te verliezen. Met resultaat, maar het ging langzaam.. te langzaam. Als ik doelen wilde behalen, moest ik beter gaan eten. Ik vond het spannend, maar Lodia heeft mij op een goede manier begeleid en vertrouwen gegeven.
Door het gebruik van VYTAL konden we mijn energiebehoefte afstemmen op mijn doelen: meer spier en minder vet, waardoor ik meer uit mijn trainingen kon halen en mijn sportprestaties omhoog zouden gaan. Het inplannen van de maaltijden gaf mij enorm veel rust en houvast. De recepten zijn echt enorm gevarieerd en clean. Daarnaast kent de app de meeste proteïnepoeders en eitwitrepen. De afgelopen weken heb ik ervaren wat de juiste voeding met mijn lichaam kan doen.
Nooit verwacht, maar absoluut waar: ik voel mij letterlijk sterker en energieker. Mijn sportprestaties schieten omhoog. En last but not least: Mijn gewicht is de afgelopen zes weken exact hetzelfde gebleven, maar ik ben wel 5,5% vetmassa kwijt en 3% in spiermassa aangekomen!” – Merle B.
Smaakvol, snel & praktisch!
- Makkelijk te bereiden maaltijden
- Opties voor maaltijden & tussendoortjes
- Zelf kiezen, géén streng weekmenu
- Porties kloppen automatisch
- Het hele gezin kan mee eten
